ARBO CROSSFIT
ARBO CROSSFIT É UMA BOX DE CROSSFIT DE CURITIBA,
CONSTRUÍDA E DESENVOLVIDA ESPECIALMENTE PARA A MODALIDADE.
Nos dedicamos a promover uma qualidade de vida perceptível no dia a dia das pessoas, proporcionada através da excelência na prestação de serviço que atende a todas as expectativas de qualidade, com equipamentos de ponta e profissionais altamente qualificados. Nos concentramos em treinar nossos atletas de forma eficaz, com uma periodização de treino pensada para que todos atinjam seus objetivos de forma segura e eficiente.
Nossos treinos tem uma hora de duração do começo ao fim. O treino começa com um aquecimento (Warm-up) guiado pelo treinador, seguido por um treino de alguma habilidade específica (Skill) ou pela prática dos exercícios contidos no treino do dia, e por fim o treino do dia (WOD). O treinador irá ajustar o peso, as repetições e o movimento de cada pessoa, para cada nível de condicionamento físico.
ARBO CROSSFIT
ARBO CROSSFIT É A MAIS NOVA BOX DE CROSSFIT DE CURITIBA,
CONSTRUÍDA E DESENVOLVIDA ESPECIALMENTE PARA A MODALIDADE.
Nos dedicamos a promover uma qualidade de vida perceptível no dia a dia das pessoas, proporcionada através da excelência na prestação de serviço que atende a todas as expectativas de qualidade, com equipamentos de ponta e profissionais altamente qualificados. Nos concentramos em treinar nossos atletas de forma eficaz, com uma periodização de treino pensada para que todos atinjam seus objetivos de forma segura e eficiente.
Nossos treinos tem uma hora de duração do começo ao fim. O treino começa com um aquecimento (Warm-up) guiado pelo treinador, seguido por um treino de alguma habilidade específica (Skill) ou pela prática dos exercícios contidos no treino do dia, e por fim o treino do dia (WOD). O treinador irá ajustar o peso, as repetições e o movimento de cada pessoa, para cada nível de condicionamento físico.
A QUALIDADE DO CONDICIONAMENTO FÍSICO DETERMINA A QUALIDADE DE NOSSAS VIDAS
A QUALIDADE DO CONDICIONAMENTO FÍSICO DETERMINA A QUALIDADE DE NOSSAS VIDAS
O QUE É CROSSFIT?
CROSSFIT nada mais é do que a exploração dos movimentos naturais do corpo e, por isso, pode ser praticado por qualquer tipo de pessoa, independente de sexo, idade ou nível de condicionamento físico.
Cada dia um treino, cada treino um desafio: um WOD (Workout Of the Day) para vencer.
É com este espírito que nós, da Arbo CrossFit, queremos criar uma comunidade de pessoas que supere suas limitações, independente de seu condicionamento físico atual, pessoas comuns com o mesmo objetivo: ROMPER SEUS LIMITES.
O QUE É BOOTCAMP?
O Bootcamp surgiu nos EUA na década de 90 como um modelo militar de treinamento que envolve estímulos de cardio e força. O modelo de aula baseado em HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) garante picos de mais de 90% na FC.
Modalidade ideal para quem deseja perder gordura, melhorar o cardio, desenvolver força muscular e para quem não gosta da rotina e da mesmice dos treinos realizados em academias comuns.
O QUE É CROSSFIT?
CROSSFIT nada mais é do que a exploração dos movimentos naturais do corpo e, por isso, pode ser praticado por qualquer tipo de pessoa, independente de sexo, idade ou nível de condicionamento físico.
Cada dia um treino, cada treino um desafio: um WOD (Workout Of the Day) para vencer.
É com este espírito que nós, da Arbo CrossFit, queremos criar uma comunidade de pessoas que supere suas limitações, independente de seu condicionamento físico atual, pessoas comuns com o mesmo objetivo: ROMPER SEUS LIMITES.
O QUE É BOOTCAMP?
O Bootcamp surgiu nos EUA na década de 90 como um modelo militar de treinamento que envolve estímulos de cardio e força. O modelo de aula baseado em HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) garante picos de mais de 90% na FC.
Modalidade ideal para quem deseja perder gordura, melhorar o cardio, desenvolver força muscular e para quem não gosta da rotina e da mesmice dos treinos realizados em academias comuns.
